آیا ویپینگ می تواند فشار خون شما را کاهش دهد؟

مانند بسیاری دیگر از ویپرها، من همیشه فکر می کردم که هم سیگار کشیدن و هم نیکوتین منجر به افزایش فشار خون ما می شود.

از این گذشته، نیکوتین رگ‌های خونی ما را منقبض می‌کند و پمپاژ خون در اطراف رگ‌های ما را برای قلب سخت‌تر می‌کند.

و بسیاری از سایت های سلامت توصیه هایی مانند:

پس از دو ساعت بدون سیگار، ضربان قلب و فشار خون شما به سطح نرمال کاهش می یابد.

با این حال، سایت های دیگر توصیه می کنند که سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون شما نمی شود.

به عنوان مثال، NHS می گوید:

سیگار به طور مستقیم باعث فشار خون بالا نمی شود، اما شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته مغزی قرار می دهد.

منبع:NHS انگلستان

پس چه خبر است؟

معلوم می شود که هر دو سایت ممکن است درست باشند.

اثرات موقت سیگار و نیکوتین بر فشار خون

متأسفانه، بیشتر مطالعات بر روی تأثیرات سیگار بر فشار خون متمرکز شده اند تا نیکوتین به تنهایی (اگرچه، همانطور که در پایان این پست توضیح دادم، مطالعات بیشتری در راه است).

بنابراین، اگرچه ما به نیکوتین و بخارپز علاقه مندیم، اما برای درک اینکه آیا نیکوتین بر فشار خون تأثیر منفی می گذارد یا خیر، باید سیگار کشیدن را بررسی کنیم.

به نظر می رسد که سیگار کشیدن منجر به افزایش موقت فشار خون می شود - دکتر Farsalinos تخمین می زند که این مدت حدود 15 دقیقه طول می کشد.

اما اثرات آن بر فشار خون طولانی مدت بحث برانگیزتر است.

اثرات طولانی مدت سیگار بر فشار خون

در یک مطالعه چهار ساله روی بیش از 8000 کارگر فولاد،دوک هل و همکاراندریافتند که ترک سیگار می تواند منجر به افزایش فشار خون یا فشار خون - یا هر دو شود. آنها همچنین دریافتند که افزایش فشار خون در بین افراد غیرسیگاری (و همچنین افرادی که سیگار را ترک می‌کنند) بیشتر از افراد سیگاری فعلی است.

مطالعه جداگانهدریافتند که در حالی که سیگار کشیدن هم برای مادر و هم برای جنین مضر است، نیکوتین در واقع در برابر فشار خون{0} ناشی از بارداری، که یکی از علل اصلی مرگ و میر در زنان باردار و جنین آنهاست، محافظت می کند. این احتمالاً به دلیل اثرات ضد التهابی نیکوتین است. (توجه: روش این مطالعه شامل جفت و غیر سیگاری باردار بود).

سیگار کشیدن را از معادله خارج کنید، و برخی از دانشمندان شروع به مشتاق شدن در مورد نیکوتین می کنند.

دکتر نیوهاوس که در مورد تأثیر نیکوتین بر بیماری آلزایمر و پارکینسون تحقیق می کرد، اظهار داشت:

در مطالعات ما متوجه شدیم که این ماده در واقع فشار خون را بطور مزمن کاهش می دهد.

منبع:مطالعه نشان می دهد که نیکوتین بی خطر است، به پارکینسون و آلزایمر کمک می کند

(نیوهاوس بحث برانگیز است، زیرا او معتقد است که خطر اعتیاد به نیکوتین به خودی خود تقریباً صفر است. این لزوماً به این معنی نیست که او اشتباه می کند - همانطور که اشاره کردیم برخی شواهد او را تأیید می کند.اینجا.)

اثرات متفاوت بر فشار خون کوتاه مدت و بلند مدت

بخشی از بحث ها ممکن است به دلیل اثرات متفاوت نیکوتین در کوتاه مدت و بلند مدت باشد.

مطالعه ای توسطبولیندر. جی و دی فر. Uدریافتند که هم استعمال دخانیات و هم تنباکوی بدون دود منجر به افزایش فشار خون و ضربان قلب در طول فعالیت عادی می شود که به نظر می رسد به دلیل نیکوتین باشد. با این حال، اندازه‌گیری‌های بالینی میزان پایین‌تری از فشار خون را نشان دادند.

در همین حال،پریمستا و همکاراناستدلال می کنند که فشار خون پایین در افراد سیگاری را می توان به اندازه گیری های انجام شده در ساعات اداری نسبت داد، جایی که کارگران معمولاً سیگار نمی کشند. آنها به این نتیجه رسیدند که سیگار تأثیر کمی بر فشار خون دارد.

این چطور ممکن است؟پیکرینگ و همکارانمعتقدند که افراد سیگاری ممکن است نسبت به اثرات سیگار بر فشار خون تحمل کنند، به این معنی که اثرات موقتی بر فشار خون دائمی نیست.

جنجال

علیرغم مطالعات ذکر شده در اینجا، اثرات نیکوتین بر فشار خون بحث برانگیز است.

بسیاری از مطالعاتی که به این نتیجه رسیده اند که افراد سیگاری فشار خون پایین تری دارند، به عنوان یک پارادوکس در نظر گرفته می شوند، زیرا نیکوتین دارای اثرات سمپاتومیمتیک و انقباض عروقی است که باید منجر به افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب شود.

دکتر فرسالینوس به ما گفت:

"در این زمینه اختلاف نظر وجود دارد. اول از همه، همه مطالعات به سیگار اشاره دارند نه نیکوتین. نیکوتین اثرات فوری بر فشار خون دارد (افزایش حاد، حدود 15 دقیقه طول می کشد). اما سیگار کشیدن (در برخی از مطالعات) با فشار خون پایین مرتبط است.

"علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده اند که ترک سیگار منجر به افزایش فشار خون می شود. این احتمالاً به افزایش وزن که معمولاً پس از ترک سیگار مشاهده می شود نسبت داده می شود. از طرف دیگر، برخی مطالعات دیگر وجود دارد که یافته های مخالف را نشان می دهد."

"در حال حاضر اتفاق نظر بر این است که سیگار یک عامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا نیست، با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که سیگار می‌کشند در مقایسه با افراد غیرسیگاری غیرسیگاری دارای فشار خون بسیار بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی هستند."

دکتر Farsalinos در حال حاضر در حال برنامه‌ریزی مطالعه‌ای است که اثرات بلندمدت تغییر سیگار به مصرف سیگار را بر فشار خون ارزیابی می‌کند. امیدوارم که تصویر روشن تری برای آینده به ما بدهد!